現在生活中戴眼鏡的人越來越多， 都是因為人們用眼過度， 又不加以呵護眼睛才導致的。 戴眼鏡不但印象顏值， 而且帶的久了還會導致雙眼凹進去，
當眼睛感到疲勞的時候， 可以找遠處的一顆樹短， 凝神貫注觀察25秒左右， 然後再伸出手掌近距離看自己的掌紋， 看20秒後再將目光移到遠處的樹上， 這樣反復20次即可， 對緩解眼睛疲勞很有幫助。
通過快速轉動眼球的方法也可以矯正近視， 用雙手拖住下巴， 然後眼球依照上下左右的規律快速轉動十次， 接著再按照下上左右的規律轉動十次， 找一處遠處的物體， 同時舉起自己的左手， 看清掌紋後再看遠處的物體， 目光儘量在兩者之間快速調節， 這樣反復進行20次， 每天堅持做， 一段時間之後視力就會有明顯的改善。
除了做眼保健操， 還可以經常喝菊花茶， 菊花不僅可以清火明目， 還能夠緩解眼部的疲勞。 另外， 也可以將泡好的菊花茶拿來清洗雙眼， 對於用眼過度導致的眼睛疼痛有很好的作用。 經常看電腦玩手機的朋友， 當眼睛感到乾澀的時候， 一定要記得休息一下， 做做眼保健操， 緩解眼部疲勞， 不然眼睛會出現紅腫疼痛， 加重眼睛近視程度， 導致視物模糊。
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