我們現在的減肥方法越來越多了， 有些人會選擇用甩脂機減肥， 或者是有些減肥食療的方法， 有些人還會選擇運動的方法減肥，
蘋果減肥是有用的， 但是我們如果這是一兩天的吃蘋果是沒有什麼效果的，
我們想吃蘋果並且使它達到減肥的較好功效， 就應該在我們的飯後吃， 不能在飯前的時候吃， 不然會更加容易發胖的， 我們有些女孩子不長胖就是因為她們的吸收能力強， 而我們這種容易胖的女孩子也是有吸收能力好的時候。
我們的吸收能力好的時候是在我們的吃完飯以後的二十分鐘， 在這個時候如果補充一個蘋果可以使我們的身體吸收調節能力發揮到極限。 那麼吃蘋果存在著危害嗎？是有的， 如果一次性大量吃過多的蘋果會導致我們的器官調節能力太過強， 然後導致我們的身體的機能調節變弱， 使我們的吸收加快， 讓身體不能很好的運行。
各位朋友， 你們吃蘋果也要有度喲， 不要覺得越吃多就越好。
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