來源:站酷作者:Uber Images
我們都知道運動是一種良好的健身方式， 通過運動可以讓我們的身體變得更加的強壯， 也不容易生病， 不過有的朋友表示在劇烈運動之後感到頭暈噁心，
我們都知道生命體的各種活動都是需要身體來提供能量的， 但是我們要知道身體的能量是有限的， 當把這一些能量主要的供給一種活動的話， 那麼其他的各種活動所得到的能量供應就會減少。
因此當你劇烈運動的話， 身體就會把能量極大限度的供給運動的各個部位， 而身體的其他一些活動所需的能量就會得到削減， 例如我們的消化系統得到的能量就會減少。
是的， 消化也是需要能量的， 因此當消化系統得到的能量減少的話， 那麼胃裡的那些食物就不能夠很好地被消化， 就會被看成是腸胃的負擔， 因此大腦就會刺激腸胃， 想要把腸胃裡的這些食物給排出體外， 所以就會產生一種噁心想吐的感覺。
同時由於運動的話， 我們身體所需要的氧氣量會急速的上升， 而這個時候不能夠很好地供氧的話， 大腦就會出現一種缺氧的反應， 所以我們就會產生一種頭暈的感覺。
看了以上的話， 你是不是解開了一開始的疑惑了呢？所以運動後如果不想要產生噁心嘔吐頭暈的感覺， 那麼不要飽腹時進行運動， 而應該是空腹時進行運動， 然後你還可以適當的降低一下運動強度，
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