一．水果去皺法
多吃櫻桃。
櫻桃自古以來就是美容果，
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，
是不少美白產品的最愛。
櫻桃不僅富含維生素C，
因為石榴具具有很強的抗氧化作用；能幫助我們身體抵抗氧化，
2、黃瓜
黃瓜汁能美容，
它有潔膚作用，
可以防止皮膚老化。
黃瓜搗碎敷臉可以舒展皺紋，
治療皮膚曬傷和炎症，
用新黃瓜做面膜對皮膚有漂浮白作用，
使皮膚變得有彈性。
此外，
鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，
能有效促進機體新陳代謝，
促進血液迴圈，
達到潤膚美容。
方法是把一根鮮黃瓜切成薄片，
先用熱毛巾在臉部仔細擦試，
接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，
鼻子等不好貼部位，
可以把黃瓜切成半片貼在上面。
保持10分鐘左右，
最後再用熱毛巾把面部擦試乾淨。
黃瓜美容法堅持每天做1次，
能使皮膚柔潤，
毛孔內不積存汙物，
肌膚煥然一新，
達到清潔靚膚的效果。
Estee lauder雅詩蘭黛FUTURE PERFECT 抗皺防曬保濕乳霜SPF15
參考價格：580RMB/ 50ml
推薦理由：低刺激性並有助肌膚生產骨膠原和彈性蛋白，
中和自由基並減低刺激。
細胞媒體在細胞表面活動，
保持肌膚年輕有活力，
由內至外透光澤，
適合中性至混合性膚質使用哦。
3、檸檬
檸檬除了是一種有益的水果外，
在美容和醫療上都有很大的功效，
因為它蘊含多種的營養素，
如維他命A、C、E和B2、維生素P及B1，
以及人類必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn及Mg等，
還有檸檬特有的枸櫞酸，
能把皮下積聚的色素粒子分解，
加強血管的生機及抵抗力，
促進肌膚新陳代謝。
而檸檬檸檬酸，
更有助減淡黑淡和雀斑，
是美白肌膚的重要材料。
二、吃三文魚抗皺
不要小看三文魚哦，三文魚不僅僅好吃，還有很大的美容作用呢。因為三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因數的生物活性物質，防止皺紋產生，避免我們的皮膚變得粗糙哦。
三、優酪乳去皺法
喝優酪乳的時候，盒子裡喝不到的那些敷敷臉，低碳環保又美肌。
1.優酪乳草莓敷面，將草莓搗碎，與優酪乳混合在一起，然後塗於臉上，敷上10~15分鐘即可，可防止皮膚乾燥、老化。
2.優酪乳奶油面膜，將新鮮的奶油跟優酪乳混在一起置於碗中，然後取適量塗於臉上，同樣是敷上10~15分鐘即可，可達到去皺的功效。
3.優酪乳蜂蜜檸檬，取20ml榨好的檸檬汁置於小碗中，然後滴入1~2g的蜂蜜於其中，再加入適量的優酪乳一起攪拌，然後將其塗抹於臉上，同樣是敷上10~15分鐘即可，可使表皮上的死細胞脫落。
四、避免在電腦前久坐
對於現在的人來說，電腦是必不可少的，但是，其輻射量是非常大，對我們的肌膚也有傷害，其輻射會加深肌膚暗沉的程度，也會促使肌膚老化，更容易長皺紋。所以，要儘量做到不要持續3個小時對著電腦。
五、保持良好的心情
良好的心情有益於身體，當然，對於我們的肌膚也是很重要的，經常生氣或是情緒低落，那可是很容易讓我們的肌膚長皺紋的，所以，保持良好的心情是很重要的哦。
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二、吃三文魚抗皺
不要小看三文魚哦，三文魚不僅僅好吃，還有很大的美容作用呢。因為三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因數的生物活性物質，防止皺紋產生，避免我們的皮膚變得粗糙哦。
三、優酪乳去皺法
喝優酪乳的時候，盒子裡喝不到的那些敷敷臉，低碳環保又美肌。
1.優酪乳草莓敷面，將草莓搗碎，與優酪乳混合在一起，然後塗於臉上，敷上10~15分鐘即可，可防止皮膚乾燥、老化。
2.優酪乳奶油面膜，將新鮮的奶油跟優酪乳混在一起置於碗中，然後取適量塗於臉上，同樣是敷上10~15分鐘即可，可達到去皺的功效。
3.優酪乳蜂蜜檸檬，取20ml榨好的檸檬汁置於小碗中，然後滴入1~2g的蜂蜜於其中，再加入適量的優酪乳一起攪拌，然後將其塗抹於臉上，同樣是敷上10~15分鐘即可，可使表皮上的死細胞脫落。
四、避免在電腦前久坐
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五、保持良好的心情
良好的心情有益於身體，當然，對於我們的肌膚也是很重要的，經常生氣或是情緒低落，那可是很容易讓我們的肌膚長皺紋的，所以，保持良好的心情是很重要的哦。
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