每個人都會對自己有或多或少不滿意的地方吧， 例如很多人就對自己的身高不滿意， 於是他們就希望能夠， 通過吃一些食物或者藥物，
答案是不正確的， 拉韌帶跟長高其實並沒有什麼關係， 長高與否主要是要看你骨頭的長度， 如果你的生長高峰期已經過去了， 你的骨頭已經閉合的話， 那麼就是沒有辦法長高的， 不過拉韌帶還是對身體有好有好處的， 它可以增加你身體的柔韌度， 可以讓你的肌肉更加的纖長。 繼續保持拉韌帶這個習慣還是很不錯的， 接下來就為大家說一說怎麼樣才可以長高。
有一個說法是人在18歲之後就不會再長高了， 其實這個說法是不太正確的， 因為人是在23歲之後才會開始停止發育， 而有的人更晚， 會在25歲之後， 所以如果你還處於25歲之前的年紀的話， 那麼這個時候還是有可能可以長高的。
我們都知道， 只有骨頭長大了， 我們的身高才會長高， 而骨頭的組成成分有碳酸鈣， 因此只有補充足夠量的鈣， 我們的身體才能夠長高， 所以人想要長高的話， 那麼就多吃一些含有鈣的食物，
來源:站酷作者:Alena Ozerova
當然， 補充了鈣不一定就代表你的身體可以把這些補充的鈣全部吸收進去， 所以還要促進身體吸收鈣的能力， 那麼也就是要多曬曬太陽。 有的人可能怕曬黑， 所以就一直不願意和太陽來個親密接觸，
同樣的， 要長高還需要多運動， 只有運動起來， 我們的身體的肌肉才可以得到拉伸， 骨架也就可以得到延長和生長， 所以還是要多動一動， 像跳高跑步或者是打籃球這些運動都可以幫助我們長高。
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