瘦臉瑜伽 幾個動作讓你擁有小巧明星臉
對於很多大餅臉的女生來說， 臉龐過大看起來顯得人就很胖， 尤其是只要有一點點肉，
今天小編就給大家帶來一套瘦臉瑜伽， 讓你也能變身精緻小臉， 看起來很精巧， 小臉的話搭配什麼髮型都好看， 大臉的話要想著怎麼搭配髮型才讓自己好看， 其實的差別是很大的， 現在就趕緊來練習一下吧。
小臉削骨瑜伽
解決下巴下垂
1.雙掌合十， 中指輕置於下巴下方， 呼氣準備。
2.邊吸氣， 邊用兩手輕輕推動下顎， 舒展臉部前側。
3.一邊吐氣一邊恢復正臉。
4.然後將兩手置於後腦勺， 吸氣準備。 一邊吐氣， 一邊慢慢地將頭往前壓， 舒展頭部後側。 保持這樣的姿勢呼吸3次。
5.一邊吸氣一邊將頭抬起。
臉部線條通過全身骨骼調整
下巴的線條和顴骨都是通過運動骨盆和背脊來進行調整的。
1.仰臥， 兩腳張開， 幅度為腰寬， 兩膝立起。 保持背脊挺直， 放鬆肩膀。
2.輕輕抬起臀部， 兩手手掌鋪在臀部下面， 用手肘穩定住躺在墊子上面的身體。 吸氣準備。 插在臀部下麵的兩手，
3.一邊吸氣， 一邊輕輕地抬起頭部， 胸部彎曲拱起， 頭頂貼著墊子， 有意識地用腹肌支撐身體。 保持姿勢， 5次深呼吸。
4.邊呼氣變恢復原始狀態。
溫馨提示：想要瘦臉， 不要忘了將胸部擴張開大口深呼吸。 一定要持之以恆哦!
精緻的臉型可以襯的人非常的有氣質， 縱觀現在娛樂圈的明星， 很多都是擁有著精緻的巴掌笑臉， 這樣搭配任何造型都顯得非常好看， 有范兒， 所以足以說明小臉才是當今的趨勢。
