很多人都有過牙齒裡面有牙結石的經歷， 牙結石雖然沒有太大的影響， 但是也會讓人感覺到很難受， 牙結石是一種依附在牙齒上面的結石，
那麼牙結石要怎麼去除呢？如果牙結石比較嚴重的話， 可能會自然的脫落掉一部分。 而且只要平時刷牙刷的的比較乾淨的話， 牙結石是比較少的， 所以如果想要去除牙結石的話，
早上起床和晚上睡覺之前都需要刷牙， 尤其是晚上睡覺之前， 可以把牙齒裡面殘留了一天的食物給清潔乾淨。 很多人在刷牙的時候， 可能採用的都是橫向刷牙法， 橫著刷牙， 但是這種刷牙的方式並不能清潔掉牙齒縫隙之間的殘留， 較好是採用豎向刷牙， 可以把牙齒裡面的垃圾都刷出來， 而且還可以按摩牙床。
在吃東西的時候， 要細嚼慢嚥， 可以多吃一點蔬菜類， 而不要吃糖之類比較粘的食物， 這樣更加容易有殘留的食物。 還可以去醫院洗牙， 大多數醫院洗牙都是利用超聲波來震碎牙齒上面的牙結石。 超聲波對牙結石還是有很不錯的效果的， 而且價格也不高。 不過可能會比較痛。
為了防止牙結石， 所以在平時我們就需要做好牙齒的清潔工作， 同時也可以定期去醫院給牙齒做檢查， 同時利用超聲波全面的清潔口腔， 讓牙齒保持清潔。
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