我們經常會在雜誌或者網上看到身材強壯的男模特， 或者在健身房中。 有很多男性應該會對他們的身材感到羡慕吧。 是不是很好奇他們的胸圍是多少呢？男性的正常胸圍又是多少呢？但作為普通的男性，
一個身材好與不好， 都可以從三圍來判定， 特別是胸圍。 不僅是女性會在意自己的身材， 男性也會在意自己的身材。 而且現在越來越多男性喜歡去健身房了， 希望自己也能有一個讓人羡慕的身材。
胸圍:(胸廓週邊周長)指人體胸部外部周長， 長度是寸， 或是釐米。 胸圍還分上胸與下胸， 也是指人體外部的周長。
男性標準的三圍計算方法：
1.胸圍=身高×0.48（比如：身高170cm的標準胸圍=170cm×0.48=81.6cm）
2.腰圍=身高×0.47（比如：身高170cm的標準腰圍=170cm×0.47=79.9cm）
3.臀圍=身高×0.51 （比如：身高170cm的標準臀圍=170cm×0.51=86.7cm）
胸圍的測量方法：穿比較緊身的衣服， 儘量把外衣脫掉， 這樣可以確保測量的準確性。 在測量的時候， 身體需要站直， 兩臂自然放下， 先測平靜時的胸圍， 然後再測深呼吸的胸圍， 深呼氣和深吸氣的胸圍差是呼吸差。
和那些健美的男性相比， 普通的男性身材的要求算正常了。 多運動鍛煉身體， 飲食合理， 都是可以達到正常的標準， 如果也想像健美的男性一樣擁有好身材， 那就要加把勁給自己制定一個適合自己的健身目標了！
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
