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水是生命之源， 現在人越來越注重自身的健康保養， 所以選擇很多種不同的方法來讓我們。 身體。 保持更健康的狀態，
為了尋找各種各樣的保健方式可以養成一些比較有益於我們身體的好習慣。 比如可以堅持每天多喝一些水， 每天八杯水的習慣， 很多人認為早上空腹喝醋水對身體也有好處， 這樣的想法真的有科學道理嗎？
科學實踐表明我們的身體， 如果呈弱酸性或者是酸性的話容易引發多種疾病。 所以在早晨空腹喝醋對我們身體來說是沒有太大的好處的。 我們也還沒有進食的情況下， 胃部的胃酸就已經有一定的濃度， 如果加入醋水的話會增加我們胃酸的濃度， 對於早餐營養的吸收都不是一個很好的事情， 而且早餐也是非常重要的。
清晨胃酸過大對於我們胃粘膜來說也有一定的刺激， 對於我們胃部的健康也沒有大的好處。
如果我們每天早晨有喝空腹喝水的習慣， 可以在溫水中加入一定的蜂蜜。 有可以有效地促進我們胃腸的蠕動， 排出我們體內的毒素和廢物。 所以在早晨的時候我們還是儘量不要加入弱酸或者是檸檬之類的物質。 應該給我們的腸胃給我們成為一個過渡性的適應的時間以後， 在午餐和晚餐前加一些檸檬等物質， 來達到減肥的目的解除我們胃腸的油膩。
想要保健一定要根絕科學， 有理有據的保養自己， 且不可聽信偽科學反而傷害了自己的身體。
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