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在減肥文化越來越流行的今天， 各種各樣奇怪的減肥方法也是層出不窮， 例如就有一種叫做把大米炒黃用來泡水喝就會減肥的方法，
我們都知道大米是一種主食， 因為碳水化合物含量很高， 所以很多人減肥的時候都不會吃大米， 有人說把大米炒黃之後裡面的澱粉和碳水化合物就被破壞掉了， 因此吃下去的話就不會增肥， 反而還會達到吸脂的效果。
其實小編想說這種說法完全就是妄想， 因為你把大米炒黃之後並沒有破壞它的結構， 它的澱粉和纖維素還是在那裡， 把大米拿來炒熟只是相當於把大米煮熟而已， 它的熱量並不會有任何的改變，
所以如果說炒大米能夠吸脂的話， 那麼煮大米也能夠吸脂了， 那天天都吃米飯的朋友們豈不是都是瘦子了， 所以這種方法是完全不可信的。
就算有真的靠這個瘦下來的朋友， 那相信他也是每天把大米炒黃泡水喝， 喝完之後就不吃任何其他東西了， 你不吃其他東西當然會瘦下來呀， 你不吃還會餓死呢。 但是這種方法並不建議大家採納， 因為你又不可能一輩子都只喝這個水， 肯定減肥成功後還是會繼續吃東西的， 但是你一吃就反彈回來了， 反反復複無窮盡。
所以說想要真正的減肥， 還是要採用正確的減肥方法， 那就是要飲食和運動結合， 儘量吃一些低卡高纖維的食物， 然後運動方面就要堅持無氧和有氧相結合，
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