【斑點產生的具體原因】：
大家都不知道色斑是怎麼來的吧？自由基就是罪魁禍首，
臉部和手背佈滿的點點褐斑就是體內自由基作用的結果。
自由基：人體的一種衰老因數， 它作用於皮膚， 引起斑點的產生。
日夜淡斑要區分：
【日間淡斑】
先要淡化色斑，
可以在正常的護膚過程中加入淡斑環節：
1、清潔後，
塗抹一層保濕爽膚水，
接下來選擇一款美白精華，
輕輕按摩長有斑點的肌膚
2、用化妝棉沾上具有美白功效的爽膚水敷在斑點上。
3、3-5天用一次美白麵膜。 飲食上不吃紅肉。
4、注意防曬、保濕。 在晨間選擇淡斑護膚法， 一定要注意防曬。 因為美白產品中含有的一些成分會在紫外線下被破壞， 不但達不到美白淡斑的功效， 反而還會讓肌膚受到傷害。
【夜間淡斑】
★夜晚是護理肌膚的絕佳時間，
在23：00到淩晨2：00是細胞代謝最快的階段，
也就是說在這個時段中，
肌膚的自我修復能力最強，
對護膚產品的吸收性也最好。
★想要淡斑，
千萬別錯過晚間時光。
可選擇兼具修護效果的晚霜，
使用時搭配按摩手法，
有緊致提拉效果。
也可使用美白淡斑筆，
淡斑筆最佳使用方式為膜中膜，
擦完化妝水後，
化妝棉留著，
斑點塗抹淡斑精華再蓋上之前的化妝棉，
淡斑效果會更明顯。
★美白產品中的一些成分會控制肌膚油脂分泌，
讓肌膚變得乾燥，
所以在做淡斑護理之前，
一定要做好保濕環節。
不過這裡需要注意的是，
保濕精華一定要用在美白精華之後。
保濕精華作用在肌膚的表層肌膚，
而美白精華作用在肌膚的底層。
★正確使用美白精華的時間是在用完爽膚水之後，
保濕精華之前。
一些天然的食物也是淡斑的高手，
學會自製淡斑面膜，
也可以讓你淡斑工作事半功倍！
■生薑則是祛斑的高手，
生薑中含有多種活性成分，
它所含的薑辣素具有很強的減弱自由基作用。
■蜂蜜是女性最熟悉不過的美容好幫手了，
可以泡水喝，
也可以做面膜，
長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水準會有很大的提高。
蜂蜜可以使皮膚白嫩光滑，
面色紅潤，
解毒通便，
防裂補血，
功能是一大堆，
小編就不一一舉例了。
淡斑要先滋養肌膚【檸檬汁和蜂蜜面膜】
混合兩者，敷臉15分鐘後，溫水洗淨。檸檬可漂白，蜂蜜能保濕。
鱷梨，黃瓜和胡蘿蔔混合成泥，敷臉20分鐘後，冷水洗淨。胡蘿蔔含維生素A，鱷梨有健康脂肪，能滋潤、改善皮膚狀況，黃瓜能舒緩、滋養。
■【去除雀斑】
1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽面。
■【祛黃褐斑】
1、杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓(研末)適量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
■【祛日曬黑斑】
1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。
2、若面部出現日曬後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鐘後皮膚收縮;再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡;然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在 面部，每次5-8分鐘， 3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。
3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。
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■【去除雀斑】
1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽面。
■【祛黃褐斑】
1、杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓(研末)適量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
■【祛日曬黑斑】
1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。
2、若面部出現日曬後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鐘後皮膚收縮;再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡;然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在 面部，每次5-8分鐘， 3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。
3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。
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