很多人認為吃的多才是肥胖的主要原因， 其實造成肥胖的原因不僅僅是因為吃的多， 還有很多你想像不到的因素。 今天我們就給大家介紹一下肥胖的原因有哪些， 知道是什麼原因， 我們才能更好的減肥， 不然做了這麼多的運動， 豈不是在做無用功嗎?
缺乏睡眠
長期睡眠不足， 會影響人體生物鏈的進食迴圈， 亦會降低血液中的一種叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。 這種蛋白有抑制食欲的作用， 同時也影響大腦對身體是否已經有足夠飲食的判斷。 另外， 睡眠不足的人， 體內促進食欲因數的水準亦會變高。 熬夜的時候， 肚子更容易感到饑餓， 在不知不覺中就多吃了東西， 吸收了多餘的熱量。
經常身處冷氣地方
如果身處地方氣溫很低， 身體就會自動消耗脂肪， 以保持身體足夠體溫。 如果天氣很熱， 我們的食欲就會降低。
經常身處冷氣地方的人， 熱量調節機製受阻， 更容易變得肥胖。 可見人體在享受空調的同時， 身體內的熱量也隨之消耗得更少， 導致容易致胖。
感冒
有研究發現一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖。 在實驗中， 感染了一種特殊的腺病毒的小雞和老鼠， 比其他未感染這種病毒的小雞和老鼠， 即使是在它們吃得不多的情況下， 體重增加得更為迅速。
研究人員更發現， 這種病毒可以使體內的脂肪細胞迅速增加， 這些變異體會導致高體重。 英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。 擁有這種基因變異體的人，
夜晚的燈光照明
美國俄亥俄大學曾有研究人員用三組幼鼠作8周實驗， 研究發現， 晚上照明的光， 即使再微弱， 也可能導致體重增加。 就算飲食均衡和積極鍛煉， 也無法避免。
缺乏營養素
在人們的傳統意識中， 似乎身體肥胖都是由於營養過剩引起的， 其實並非如此。 有關營養學專家經過研究發現， 缺乏營養也會導致身體肥胖。
身體若果缺乏能使體內脂肪組織轉變成能量物質的營養素， 例如維他命B2、維他命B6等， 體內的脂肪組織就不能轉化成能量物質， 從而使體內的脂肪組織積聚，形成身體肥胖。
瞭解身體的肥胖原因之後我們才能制定更好的，更符合我們自身的減肥運動，相信通過這一篇文章，很多人會更瞭解自己的肥胖原因。冬季是最適合減肥的季節，在這個冬季趕快運動起來吧，不要因為天氣寒冷就不想出門運動，冬天不減肥，夏天可就徒傷悲了。
從而使體內的脂肪組織積聚，形成身體肥胖。瞭解身體的肥胖原因之後我們才能制定更好的，更符合我們自身的減肥運動，相信通過這一篇文章，很多人會更瞭解自己的肥胖原因。冬季是最適合減肥的季節，在這個冬季趕快運動起來吧，不要因為天氣寒冷就不想出門運動，冬天不減肥，夏天可就徒傷悲了。
