來源:站酷作者:Sergey Mironov
在熬夜修仙文化越來越流行的今天， 很多人都會一熬就是三四點， 睡前肚子餓就會選擇吃泡面， 那麼睡前吃泡面會不會導致肥胖呢？這是很多朋友關心的問題，
每個人都吃過泡面吧， 陪我們度過了無數個沒錢吃飯的日子。 泡面是公認的垃圾食品了， 都說多吃泡面的話會對身體不利， 其實並不是這樣的， 這世上沒有什麼所謂的垃圾食品， 只要把握好這個量， 那麼就不會對身體造成損害。
也有人說泡面它是油炸的， 含油量太多了， 其實泡面它的含油量可是比油條， 煎餅這些東西還要低呢， 所以泡面實在是承受了不小的冤屈呢。
所以如果睡前餓的話， 偶爾吃包泡面來充饑， 並不會造成肥胖， 但是其實睡前的四個小時就不要進食任何東西了， 不然會對腸胃造成負擔， 身體難以消化， 長期以往也就會漸漸地肥胖了。
如果是很喜歡吃泡面的朋友呢， 可以把泡面放在正餐吃， 但為什麼會有人說泡面不適合正餐吃呢？其實就是因為它的營養並不均衡， 它的碳水量很高， 但是蛋白質和膳食纖維這些量就很低， 如果長期只攝入泡面的話，
來源:站酷作者:Evgeny Karandaev
所以如果想要吃泡面的話， 可以多放一些其他的食物來補充營養， 例如放些青菜， 雞蛋， 火腿和泡面一起煮的話， 就可以吃到一碗美味又營養的泡面了。
同時， 泡面它的湯料包裡面含有太多的鈉，
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