小蘇打， 是廚房裡常見的一種價格低廉的物品。 有些人說小蘇打可以用來讓牙齒變白， 也有人說不能。 那麼， 小蘇打到底能不能讓牙齒美白呢？該怎樣才能讓牙齒美白呢？
（一）用小蘇打刷牙。 在刷牙的時候， 取適量小蘇打放到牙膏上面， 然後刷五分鐘。 但是需要注意的是， 小蘇打是一種鹼性物質， 如果長期用的話， 會讓我們的牙齒受傷。 因此， 建議一週一次， 或者兩週一次。 用小蘇打的時候， 嘴巴可能會很不舒服， 如果實在受不了， 可以選擇一個月一次， 並且嚴格控制小蘇打的量。
（二）用小蘇打和檸檬汁刷牙。 把一顆新鮮的檸檬用榨汁機加工， 然後加入適量的小蘇打， 接著取牙膏牙刷直接刷牙， 刷之前含一小口小蘇打， 儘量使這種混合液體完全浸泡牙齒， 最後開始刷牙。 這種方法對牙的刺激是很大的， 因此一個月一次或者兩個月一次都可以， 不可以頻繁使用。
（三）用小蘇打和鹽一起刷牙。 如果沒有檸檬， 可以選擇用廚房的食用鹽， 取適量小蘇打和鹽混合在一起， 然後加少量的水， 讓它們的混合物成為糊狀。 這時候， 用牙刷蘸取適量糊狀物體開始刷牙。 這種方式， 對牙齒的傷害也是很大的， 因此也同樣不建議經常使用。 使用後， 一定要記得用涼水漱口。
綜上所述， 用小蘇打美白牙齒的方式有很多， 但是， 都不可以長期經常使用， 會對牙齒造成較大的傷害。
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