來源:站酷作者:jiangbing12
“紅豆生南國， 春來發幾枝。 願君多採擷， 此物最相思。 ”王維的一首《紅豆》道出了相思的美好， 而紅豆不僅是寄託相思之情的物品，
紅豆營養豐富， 富含各種維生素， 如維他命b1和b2， 這些對於促進人體的新陳代謝都是必不可少的元素， 而且紅豆裡面還含有豐富的蛋白質以及多種礦物質， 對人體非常的有利。 常吃的話還可以清除血管的垃圾， 而且有利於促進人體水分迴圈， 能促進排尿， 因此可以減緩水腫的狀況。
更加厲害的是它還可以增強心臟活力， 而且它的成分裡含有石堿， 這種成分是可以幫助促進腸胃蠕動的， 因此紅豆它也有可以減緩便秘的功效哦。
把紅豆熬煮成湯， 美味可口營養健康， 多喝的話能夠幫助我們身體祛濕氣， 還可以減小我們的大肚腩， 因此， 多喝紅豆湯可以幫助我們減肥。
把紅豆湯和薏米加在一起熬煮， 兩者聯合的話去濕氣的效果更加強， 如果有腿腫的朋友多喝薏米紅豆湯， 那麼可以有效的改善腿腫的情況。
所以想要減肥的朋友趕快試一試這種食物吧， 推薦在晚上當晚餐食用哦， 因為晚上吃紅豆湯的話， 營養既不會缺乏， 又不會攝入太多的熱量， 實在是減肥的不二之選。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
