成人痘常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關係。
成人痘發生在女性身上的概率比男性高出許多，
對於成人痘的形成原因，
一方面是由化妝品使用不當引起的。
其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元兇。
所以，
我們要分清根源，
消除成人痘第一招——防曬防痘
避免曬太陽， 每天都要做好防曬工作。 少按摩， 按摩會促進血液迴圈， 同樣會加速痘痘生長及惡化， 故長有痘痘者， 宜少做按摩， 睡覺夾劉海。 有痘的人睡覺一定要把劉海給夾起來， 這樣不易造成前額生瘡。
消除成人痘第二招——保濕防痘
大多女生長痘痘是因為外界因素的影響使得肌膚維護能力降低， 肌膚變得乾燥缺乏彈性， 所以防止痘痘產生的首要任務是保濕功課。 在日常的護理過程中， 一定要做好皮膚的保濕工作， 給肌膚及時補充水分。
Estee lauder雅詩蘭黛多層次瞬透保濕面膜 380RMB/ 75ml
產品介紹：雅詩蘭黛多層次瞬透保濕面膜， 沁涼清香不含油脂的面膜， 塗上薄薄一層， 就仿佛給肌膚穿上一件水潤外衣， 迅速融合成源源不斷的充足水分，
推薦指數：★★★★★
雅詩蘭黛多層次瞬透保濕面膜， 淡淡的藍色膏體， 很像蔳荷牙膏那種質感， 塗在肌膚上是透明的薄薄一層， 同時聞到清香似乎比花香還要淡雅。 清涼的啫喱質地， 即使沒有放在冰箱冷藏， 也給皮膚帶來沁透感， 皮膚表層好像多了層透明保護膜， 洗掉後仍然透亮剔透。
網友使用心得：是不錯用的面膜， 味道聞著也不錯， 然後整體保濕的感覺也不錯， 不是那種塗到臉上讓你感覺滋潤到會悶的面膜， 就是很透的保濕的作用。
消除成人痘第三招——消炎去痘印
當你看見痘痘時，內心一陣騷動，恨不得把它們全都擠破，一個不剩！這種錯誤的方法只會讓發炎情況惡化，還會在皮膚上留下難看的痘印。你需要消炎鎮靜護理，祛痘產品當然是上佳之選。但是祛痘產品會給皮膚帶來的缺水困擾，所以，我們只用局部抗痘產品就可以，用一支適合局部塗抹的抗痘乳液或凝膠，比全套抗痘系列更有效。
消除成人痘第四招——清潔戰痘
皮膚長痘痘多半是因為皮脂分泌過旺造成的，所以最重要的是，每天保持臉部的乾淨，特別是現在的城市環境，空氣嚴重污染，毛細孔更容易阻塞，一定要洗乾淨你的臉。
溫和清潔，水油平衡和修復肌膚皮脂膜是關愛痘痘肌的第一步。很多女生喜歡把臉洗個一點油脂都不剩，以為越乾淨，就能越減少痘痘的產生，其實你應該遠離鹼性潔面品。磨砂膏之類的刺激性較大的潔面乳或者是營養成分過高、清潔力不強的洗面乳都應該摒棄不用，溫和而具有調理作用的弱酸潔面乳才是最好的選擇。
消除成人痘第五招——生活習慣要良好
你的日常作息時間、飲食結構很大程度上決定了皮膚的好壞，只有保持良好的生活習慣才能很好抑制痘痘的出現。以下的戰痘生活小貼士，一定要遵守哦！
吃清淡的食物，儘量避免接觸辛辣、油炸和高脂肪食物，每天保持充足睡眠，儘量少熬夜，經常有適量的運動，運動後也要注意清潔，控制情緒，保持心情輕鬆，儘量讓自己鬆弛。
分享祛痘去痘印法：
嘴角長痘痘怎麼調理 保濕面膜是正道 識別背上長痘痘的原因 從根本撫平痘痘
臉頰兩側長痘的原因 四招徹底擺脫痘 額頭長痘痘怎麼調理 支招撫平小疙瘩
消除成人痘第三招——消炎去痘印
當你看見痘痘時，內心一陣騷動，恨不得把它們全都擠破，一個不剩！這種錯誤的方法只會讓發炎情況惡化，還會在皮膚上留下難看的痘印。你需要消炎鎮靜護理，祛痘產品當然是上佳之選。但是祛痘產品會給皮膚帶來的缺水困擾，所以，我們只用局部抗痘產品就可以，用一支適合局部塗抹的抗痘乳液或凝膠，比全套抗痘系列更有效。
消除成人痘第四招——清潔戰痘
皮膚長痘痘多半是因為皮脂分泌過旺造成的，所以最重要的是，每天保持臉部的乾淨，特別是現在的城市環境，空氣嚴重污染，毛細孔更容易阻塞，一定要洗乾淨你的臉。
溫和清潔，水油平衡和修復肌膚皮脂膜是關愛痘痘肌的第一步。很多女生喜歡把臉洗個一點油脂都不剩，以為越乾淨，就能越減少痘痘的產生，其實你應該遠離鹼性潔面品。磨砂膏之類的刺激性較大的潔面乳或者是營養成分過高、清潔力不強的洗面乳都應該摒棄不用，溫和而具有調理作用的弱酸潔面乳才是最好的選擇。
消除成人痘第五招——生活習慣要良好
你的日常作息時間、飲食結構很大程度上決定了皮膚的好壞，只有保持良好的生活習慣才能很好抑制痘痘的出現。以下的戰痘生活小貼士，一定要遵守哦！
吃清淡的食物，儘量避免接觸辛辣、油炸和高脂肪食物，每天保持充足睡眠，儘量少熬夜，經常有適量的運動，運動後也要注意清潔，控制情緒，保持心情輕鬆，儘量讓自己鬆弛。
分享祛痘去痘印法：
嘴角長痘痘怎麼調理 保濕面膜是正道 識別背上長痘痘的原因 從根本撫平痘痘
臉頰兩側長痘的原因 四招徹底擺脫痘 額頭長痘痘怎麼調理 支招撫平小疙瘩
