現在的社會裡面， 我們為了減肥不少人選擇了加入健身房， 但是， 運動減肥對於一些非常胖的朋友們來說是一件非常痛苦的事情，
在這些原因下， 便出現了拍痧減肥這樣的方法， 類似這樣不需要運動的懶人減肥方法有很多， 一些人選擇用中藥來調節， 還有一些人選擇節食這樣極端的方法。 但是， 整體上來看， 拍痧減肥還是有一定的科學道理的並且還能夠看到一定的效果。
有的人懷疑拍痧能否真的起到減肥的效果， 事實上， 拍痧的確是有一定的科學道理的， 它主要是作用在我們身體的神經元和血管上面， 通過拍痧板的不斷刺激， 加強我們身體的血液迴圈， 使得我們身體的代謝比我們安靜的時刻要快很多， 從而達到類似於運動時期身體的代謝速率， 是一種非常方便的懶人減肥法。
但是， 我們在使用這種方法的時候， 一定要選擇真正懂得人體穴位的老中醫， 一般人即使用拍痧板在身體上拍痧， 僅僅只是使表皮肌膚變紅罷了， 並沒有起到活血通經的效果。 另外， 我們在一些所謂的中醫減肥中心會遇到推薦高價拍痧板的， 事實上這就是多於消費了， 拍痧在於穴位找的准不准， 力道對不對， 和什麼價位的拍痧板並沒有關係。
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