女性的腰部曲線可以說是非常的優美， 同時， 纖細的腰身也增加了不少的美感。 但是， 我們在日常生活中會發現， 有的女性在腰部會出現兩個向下凹陷的窩，
很多人喜歡把腰窩作為一種身材好的象徵， 簡單的認為只有身材好的人才會出現腰窩這樣的現象， 實際上並不是這樣的。 很多胖胖的人也會出現有腰窩的情況， 相比之下“A4腰”、“反手摸肚臍”這樣的方式來檢驗身材是否好會更加的可信一點。
腰窩僅僅是因為一部人在臀部上方的空間裂縫中有一塊菱形的空間， 因為這塊空間的存在而使得這部分覆蓋的肌肉要比其他部位的薄弱很多， 是一種簡單的醫學現象， 同時， 腰窩在男性裡面也是存在的， 並不存在所說的3%美女才會有， 也許正是因為腰窩現象的稀少才增加了它的神秘色彩。
腰窩的形成大多都是天生的， 是根據遺傳來的， 所以說， 一些沒有腰窩身材好的朋友們， 不要簡單的認為是自己的鍛煉還沒有到位。
有的人會擔心腰窩會不會是自己腎不好的象徵， 實際上， 根據近年來的科學資料來看， 腰窩並不能夠表明什麼病症， 所以有腰窩的人也不能夠武斷的判斷他們“腎虧”。
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