擁有一雙筆直修長的腿， 是每個妹子的夢想， 因為完美的腿型， 無論是短裙、長裙、牛仔褲， 都能輕輕鬆松駕馭， 可是很多現實中，
對於很多妹子來說， 膝蓋內彎並不是因為X型腿、O型腿導致的，
建議大家每天早上起床後， 雙腿併攏， 保持身體直立， 然後慢慢蹲下， 再站起來， 重複做這個動作， 每組二十次， 每次五組。 這個動作有點類似深蹲， 與深蹲不同的是需要雙腿併攏， 這樣做能夠充分鍛煉到小腿內側肌肉， 以此糾正小腿肌肉往外翻的現象。
還有一個比較簡單的糾正腿型的動作， 靠牆站， 盡力讓自己的頭、背部、臀部、腿等位置貼緊牆面， 兩條腿直立併攏， 每次堅持二十分鐘， 對糾正腿型非常有幫助。 建議大家選擇在飯後靠牆站， 不僅能夠瘦腿， 糾正難看的腿型， 還有減肥的作用呢。
如果你是屬於膝蓋內彎情況比較嚴重的人群的話， 有可能是骨骼及關節的問題， 這樣普通的方法或許作用不大， 建議大家選擇一家專業的醫院， 採用手術方式進行糾正。
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