古力娜紮
古力娜紮
古力娜紮
古力娜紮近日， 古力娜紮在某採訪中爆料， 自己的宵夜竟然是二十根辣椒配泡面， 聽到後讓海豹君都震驚了。 隨著這一採訪內容的傳出， 卻也引起了眾多仙女們的熱議：難道古力娜紮這麼白， 真的應了江湖上流傳的“吃辣就能變白 ”的說法嗎？
娜紮
私照 古力娜紮當然，
古力娜紮對吃辣的熱愛程度，
可並不是說說那麼簡單，
早在之前的某節目中，
娜紮遇到辣椒直接吃，
真的耿直有可愛。
還有不少網友因此路轉粉，
各種前來打Call。
古力娜紮
古力娜紮在她的微博中， 對於吃辣這件事， 可以說是隨處可見 (海豹君OS：這麼能吃辣的女星， 海豹君真的是第一次見啊) 。 看了那麼多她吃辣的日常， 難道女神白到發光的好肌膚， 真的跟吃辣椒有一定關係嗎？
古力娜紮
嘻哈風格 古力娜紮在網路上， 針對“吃辣能美白”的話題更是熱搜不斷， 網友們的各種疑問， 閨蜜們的花式美白建議， 看來大家對美白這件事， 可以說真的要拼了自己的這條仙女命了！
古力娜紮私照
古力娜紮 私照那麼究竟吃辣真的可以白到發光嗎？
古力娜紮
古力娜紮如果一味的靠吃辣來為自己增白， 那麼海豹君建議大家快停止吧！辣椒裡面確實含有豐富的維生素， 適量的攝取雖然可以達到一定的美白功效，但是辣椒屬於刺激性食物，如果多吃的話對身體不僅沒有益處，反而有害，比如會出現痘痘、肌膚過敏等狀況，所以想變白的話不能單純的靠吃這個哦，日常的美白護理才是關鍵。
古力娜紮+PUMA
Puma 古力娜紮
海報時尚網古力娜紮「潮我看齊」大片
海報網 古力娜紮拋棄吃辣，我們到底該怎麼跟娜紮一樣擁有透白的同款好肌膚呢？那麼今天，海豹君就來教大家怎麼做！
娜紮
古力娜紮娜紮同款透白好肌膚一：這些食物才是健康的美白品
中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。而拋棄刺激性的辣椒，到底該吃些什麼來令自己健康的白起來呢？
娜紮
古力娜紮在這裡海豹君建議大家多吃一些維生素含量高的水果，比如櫻桃、檸檬、蘋果、草莓等，它們不僅可以潤滑肌膚，還可以從內促進新陳代謝，淨化美白你的肌膚哦！
古力娜紮+PUMA
Puma 古力娜紮除了水果，蔬菜應該多選擇富含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養的綠色蔬菜，它們可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。比如鋅能使人精神煥發，其中的鎂元素也能讓人面色紅潤，所以想要從內而外有光澤的透白好肌膚可全都靠它們啦！
古力娜紮
古力娜紮娜紮同款透白好肌膚二：四季防曬不能少
除了從內而外的調節，想要肌膚白起來日常防曬工作也不能少。很多仙女只會在夏天做防曬，往往忽略掉了冬日裡的防曬工作，這時大家就要多加注意啦，紫外線的出現可是不分春夏秋冬的，所以除了每天塗抹防曬霜，太陽強烈的時候也要用防曬工具哦！
古力娜紮
古力娜紮
古力娜紮
古力娜紮娜紮同款透白好肌膚三：美白麵膜做加持
面膜在護膚界有著不可撼動的地位，想讓自己的肌膚也跟娜紮一樣白到發光，不如選擇美白麵膜做加持，在這裡海豹君就不說時尚圈明星們到底對面膜的狂熱程度了，日常生活中，想必大家也是面膜不離身，但是在面膜使用過程中的這些誤區，大家注意到了嗎？
古力娜紮私照
古力娜紮 私照誤區一：美白麵膜加熱後再使用
一到冬天，面膜敷到臉上，就一個字，涼！所以很多小仙女都會將面膜在敷之前用熱水加熱一下 (海豹君OS：天啊，這是想滅掉所有營養成分的節奏啊！) 。如果加熱過渡面膜的功效可就沒有啦，請大家一定要慎重啊，如果實在是太冷了，注意溫度一定不要超過30°C哦！
娜紮
古力娜紮
面膜
古力娜紮誤區二：敷面膜時間過長
不論你是選擇美白功效的還是保濕功效的面膜，應該控制在10到15分鐘，不能超過規定的時間。很多小仙女其實都知道這個道理，但是卻從未引起過重視。如果超過這一時間段，面膜就會毫無留情的把臉上本身的營養成分吸走，美白麵膜敷太長時間的話，在你臉上也不會起到什麼美白作用。
古力娜紮
誤區三：敷面膜的頻率太密
可能大家看到很多女明星一天敷三次面膜，自己也跟著學。海豹君在這裡勸大家，還是不要盲目的追隨，如果頻率太高，那麼肌膚是無法有效的完全吸收面膜裡的營養成分的；如果敷不得當，還會因為營養過盛出現脂肪粒痘痘等問題。
Tips：具有保濕和美白功能的面膜正確的頻率應該控制在一周兩至三次左右，如果是清潔性的建議一週一次哦。
古力娜紮
古力娜紮動圖
古力娜紮誤區四：敷完面膜後不塗護膚品
很多小仙女敷完面膜後就不再管它了，其實這是不對的，想讓肌膚變得白皙，敷完面膜後一定要有美白護膚品的加持，以此來提高面膜的作用。
娜紮私照
古力娜紮 私照
古力娜紮私照
古力娜紮 私照
海報時尚網古力娜紮「潮我看齊」大片
海報網 古力娜紮敷面膜的正確步驟是什麼？
STEP 1：選擇適合自己的洗面乳等進行肌膚清潔工作。
STEP 2：爽膚水滋潤肌膚，也可以再擦點精華液。
STEP 3：舒展面部，讓面膜更好的服貼於每一寸肌膚。然後從鼻子部位開始，確定面膜位置。
STEP 4：接著將面膜延展到面部兩側、下部，最後是額頭部分令其貼合。 (敷面膜時間為十五分鐘)
Tips：如果有多餘精華也可以用它進行頸部按摩哦。
STEP 5：塗上乳液或面霜，可以牢牢的鎖住營養哦
古力娜紮私照
古力娜紮 私照好啦，今天就到這裡吧，小夥伴們快快行動起來，白到發光的戀愛肌就在不遠處！
古力娜紮私照
古力娜紮 私照 適量的攝取雖然可以達到一定的美白功效，但是辣椒屬於刺激性食物，如果多吃的話對身體不僅沒有益處，反而有害，比如會出現痘痘、肌膚過敏等狀況，所以想變白的話不能單純的靠吃這個哦，日常的美白護理才是關鍵。
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海報網 古力娜紮拋棄吃辣，我們到底該怎麼跟娜紮一樣擁有透白的同款好肌膚呢？那麼今天，海豹君就來教大家怎麼做！
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古力娜紮娜紮同款透白好肌膚一：這些食物才是健康的美白品
中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。而拋棄刺激性的辣椒，到底該吃些什麼來令自己健康的白起來呢？
娜紮
古力娜紮在這裡海豹君建議大家多吃一些維生素含量高的水果，比如櫻桃、檸檬、蘋果、草莓等，它們不僅可以潤滑肌膚，還可以從內促進新陳代謝，淨化美白你的肌膚哦！
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Puma 古力娜紮除了水果，蔬菜應該多選擇富含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養的綠色蔬菜，它們可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。比如鋅能使人精神煥發，其中的鎂元素也能讓人面色紅潤，所以想要從內而外有光澤的透白好肌膚可全都靠它們啦！
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除了從內而外的調節，想要肌膚白起來日常防曬工作也不能少。很多仙女只會在夏天做防曬，往往忽略掉了冬日裡的防曬工作，這時大家就要多加注意啦，紫外線的出現可是不分春夏秋冬的，所以除了每天塗抹防曬霜，太陽強烈的時候也要用防曬工具哦！
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古力娜紮娜紮同款透白好肌膚三：美白麵膜做加持
面膜在護膚界有著不可撼動的地位，想讓自己的肌膚也跟娜紮一樣白到發光，不如選擇美白麵膜做加持，在這裡海豹君就不說時尚圈明星們到底對面膜的狂熱程度了，日常生活中，想必大家也是面膜不離身，但是在面膜使用過程中的這些誤區，大家注意到了嗎？
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古力娜紮 私照誤區一：美白麵膜加熱後再使用
一到冬天，面膜敷到臉上，就一個字，涼！所以很多小仙女都會將面膜在敷之前用熱水加熱一下 (海豹君OS：天啊，這是想滅掉所有營養成分的節奏啊！) 。如果加熱過渡面膜的功效可就沒有啦，請大家一定要慎重啊，如果實在是太冷了，注意溫度一定不要超過30°C哦！
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面膜
古力娜紮誤區二：敷面膜時間過長
不論你是選擇美白功效的還是保濕功效的面膜，應該控制在10到15分鐘，不能超過規定的時間。很多小仙女其實都知道這個道理，但是卻從未引起過重視。如果超過這一時間段，面膜就會毫無留情的把臉上本身的營養成分吸走，美白麵膜敷太長時間的話，在你臉上也不會起到什麼美白作用。
古力娜紮
誤區三：敷面膜的頻率太密
可能大家看到很多女明星一天敷三次面膜，自己也跟著學。海豹君在這裡勸大家，還是不要盲目的追隨，如果頻率太高，那麼肌膚是無法有效的完全吸收面膜裡的營養成分的；如果敷不得當，還會因為營養過盛出現脂肪粒痘痘等問題。
Tips：具有保濕和美白功能的面膜正確的頻率應該控制在一周兩至三次左右，如果是清潔性的建議一週一次哦。
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古力娜紮誤區四：敷完面膜後不塗護膚品
很多小仙女敷完面膜後就不再管它了，其實這是不對的，想讓肌膚變得白皙，敷完面膜後一定要有美白護膚品的加持，以此來提高面膜的作用。
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STEP 1：選擇適合自己的洗面乳等進行肌膚清潔工作。
STEP 2：爽膚水滋潤肌膚，也可以再擦點精華液。
STEP 3：舒展面部，讓面膜更好的服貼於每一寸肌膚。然後從鼻子部位開始，確定面膜位置。
STEP 4：接著將面膜延展到面部兩側、下部，最後是額頭部分令其貼合。 (敷面膜時間為十五分鐘)
Tips：如果有多餘精華也可以用它進行頸部按摩哦。
STEP 5：塗上乳液或面霜，可以牢牢的鎖住營養哦
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古力娜紮 私照好啦，今天就到這裡吧，小夥伴們快快行動起來，白到發光的戀愛肌就在不遠處！
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