很多人總是上身瘦下身胖， 這是因為什麼呢？這是因為我們經常坐著不走路不運動， 但有些卻是一生出來就是這樣的， 那麼應該怎麼辦呢？這樣子的身材不協調真的好難看，
瘦大腿的方法有哪些呢？瘦大腿的方法可以是空中吊腿運動，
瘦大腿的方法還可以是用腿部轉鋼圈， 可以選擇用軟一點的鋼圈來轉， 因為硬的鋼圈容易使你的腿部損傷， 不利於你的腿部運動， 我們轉鋼圈的時候要把鋼圈套在大腿處， 然後借助大腿的肌肉來發力轉動， 剛開始的時候可能會很難轉起來， 慢慢的就可以適應了。
還有一種瘦大腿的方法， 那就是下蹲。 因為做蹲下運動也有利於大腿的減肥， 可以使大腿的脂肪運動起來， 因為我們不可能長久蹲在地上， 所以可以選擇去廁所蹲著， 不一定要有想上廁所的欲望才去， 平時有事無事也可以到廁所蹲一蹲。
瘦大腿的運動是有很多的， 只要選擇正確適合自己的方法， 你的大腿就會瘦起來了， 但這個過程不能操之過急， 要慢慢瘦才可以。
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