苦瓜汁什麼時候喝好呢？建議是中午飯後和晚飯後喝。 因為苦瓜汁還有清腸胃、排腸毒的物質， 如果空腹食用會傷害腸胃。 所以飯後喝不僅僅能消滯，
既然苦瓜有這麼好的功效， 那怎麼製作苦瓜汁呢？下面為大家介紹幾種苦瓜汁的製作方法，
方法一：苦瓜+蜂蜜。 眾所周知， 蜂蜜具有很好的美容效果， 苦瓜汁和蜂蜜的搭配既能掩蓋苦瓜的苦澀味道， 又能讓美容效果加倍。 苦瓜能夠幫助排出臉部多餘的油脂， 蜂蜜則能為臉部提供所需營養物質。
方法二：苦瓜+青瓜。 青瓜口感清爽， 與苦瓜搭配一起榨汁能夠讓苦瓜汁更容易入口。 不喜歡苦瓜的苦味的女性朋友也能喝了， 青瓜也是美容之物， 這樣的搭配能夠讓腸胃更加通暢， 身體更加輕盈。
方法三：苦瓜+檸檬。 檸檬有較好的殺菌作用， 檸檬和苦瓜的搭配能夠讓腸道更健康， 消除膽固醇， 減輕身體負擔。 身體機能運轉正常， 自然整個人也就神清氣爽了。
方法四：苦瓜+蘋果。 蘋果是水果中的聖果， 俗話說：一天一個蘋果， 疾病遠離你。 這可不是無根據之說， 蘋果的營養價值很豐富， 與苦瓜搭配就能夠很好地改善腸道健康， 還你曼妙身材。
以上的搭配只需要洗乾淨， 一起放到榨汁機榨汁即可。
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