來源:站酷
臉部出油經常給我們帶來一些很尷尬的情況， 很多小仙女都把目光著力於我們臉上和頭上經常出油， 使用大量的護膚品治標不治本，
看上去整個面部都非常的不乾淨， 而用了很多種化妝品進行保養也沒有見到很大的成效， 其實我們不知道臉和頭髮出油可能都是根據我們肝臟的原因引起的， 要通過內部的調節才能解決我們根本上的問題。
通常我們體制裡油脂分泌過剩， 主要是由於我們的肝火太旺。 所以只有從內部解決問題， 才能夠調理我們面部出油的情況。 而怎樣科學有效的調理我們的肝臟呢？
降低肝火， 有很多有效的方法有這些：
1.用熱水泡腳。 這種方法不僅可以降低肝火， 還能夠去除寒毒。 讓我們的五臟六腑處於一個比較協調的狀態， 經常用熱水在晚上進行泡腳， 冬天到了， 經常用熱水泡腳對女生來說是很好的。
2.肝火旺的人要在平時養成比較清淡的飲食習慣比較油膩和辛辣的食品， 就應該儘量少吃。 多吃蔬菜和水果。 補充多種維生素c， 不僅可以美白， 還可以有效的讓我們身體攝入大量的水分， 保持我們皮膚的濕潤。
3.我們也應該學會情緒管理， 肝火較旺的人在心情上比較容易煩躁， 應該進行一些能夠讓自己平息的事情， 比如瑜伽， 八段錦， 氣功等。
4.要養成經常梳頭的習慣， 也可以經常按摩， 疏通身上的經絡， 促進新陳代謝讓更多的臟器保持年輕態。
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