來源:站酷作者:transurfer
很多人以為青春痘只有年輕人才有， 其實不是的， 現在很多中老年人也會長痘， 討厭的痘痘好像一生都困擾著我們，
1.飲食不健康
現在的人都很講究飲食， 因為條件好了， 喜歡挑好的食物來犒勞自己。 快樂的時候， 和好朋友聚餐， 自然也是吃得非常好了。 總之， 沒有一頓飯是可以省的。 但我們的身體並不喜歡這樣的飲食方式， 而且對皮膚也不好。 特別是消化不好的人， 無法及時把廢物排出， 脂肪堆積在體內， 皮膚也會油光滿面， 長痘是很自然的了。
2.不注意臉部清潔
現在的女生不化妝是不會出門的， 這是每天必須做的事情。 因為化妝的女人更加有吸引力。 但很多人晚上回家卸妝就馬虎， 如果清理不乾淨， 很容易在你的毛囊上留下殘留的化妝品， 這可能會導致痘痘， 色斑。
3.睡眠不好
經常長痘的女生都會發現， 哪天熬夜了， 第二天痘痘就冒出來了， 睡眠不足是長痘的原因之一。 特別是那些在肝臟不好的人， 經常熬夜荷爾蒙的分泌會不正常， 皮膚也變得越來越糟糕， 痘痘也就開始出現。 所以， 為了遠離痘痘， 早睡早起是解決的方法。
平時工作或學習的閒置時間可以做更多的運動,運動可以幫助我們擺脫體內毒素堆積,我們也可以適當的吃一些水果和蔬菜,因為這些食物可以很好的補充維生素,也將更有利於皮膚健康。
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