薑是我們生活中很常見的一種食物， 很多美味佳餚都是因為有了薑的加入才顯得更加鮮辣辛香。 但是你知道嗎？生薑同樣具有減肥的作用，
生薑具有辣素， 這種辣素能夠刺激我們加快血液迴圈的速度， 可以提高我們身體的新陳代謝， 因此提高了我們排汗的速度， 於是身體多餘的熱量都會通過這種排汗的方法來排出體外，
生薑除了吃也可以外用， 這個外用的方法也是能夠幫助我們瘦肚子的關鍵。 那就是把生薑榨成汁， 變成生薑水， 然後把它擦在你想要減肥的部位上， 然後再配合運動就能達到理想的效果。
例如你想要用生薑水來瘦肚子， 就可以把生薑水擦在肚子上， 然後用手在腹部旋轉按摩50到100次， 持續時間大約十幾分鐘， 按摩的力度一定要足， 以腹部有微微的痛感為宜。 如果想要更加快速地看到效果， 那麼在擦完生薑水之後， 還可以通過做瘦肚子的運動來幫助脂肪的燃燒， 這樣就能夠更快的見到瘦肚子的效果。
而且生薑性辛辣， 能活血化瘀， 祛寒氣。 所以吃進去我們整個人會覺得很熱， 在秋天和冬天的時候， 我們的身體會帶有寒氣， 這個時間吃生薑可以為我們的身體驅趕寒氣， 有預防感冒的作用。
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