在這個以瘦為美的年代， 減肥就是各位妹子每天關注的問題， 嘗試著各種減肥方法， 身體瘦了， 臉上的肉還是那麼多， 別人一眼見到你，
很多人臉部比較肥胖是因為水腫造成的， 這種情況下你就需要多做做臉部按摩了， 尤其是淋巴迴圈受阻格外容易引起臉部水腫， 進而顯得臉又大又肥。 所以每天睡覺前、起床後， 在下巴與脖子交界的位置做做按摩， 由下巴位置往耳朵後面推壓輕按， 這樣可以促進淋巴迴圈， 緩解臉部浮腫問題。
還有一些人臉看上去比較肥胖是因為臉部肌肉太發達， 這樣就會給人一種臉很壯很大的感覺， 一般臉部肌肉比較壯碩的人， 可能是飲食習慣不太好， 比如喜歡吃非常堅硬需要不停咀嚼的食物， 或者平時喜歡嚼口香糖、吃零食等， 這些習慣都容易使臉部變得比較大， 所以想要瘦臉， 不好的習慣需要儘早摒棄。
在日常生活中， 注意做一些小小的臉部運動， 也可以鍛煉臉部， 使臉上松鬆軟軟的肉變得緊實， 比如沒事的時候， 可以稍微仰起頭， 然後將舌頭使勁往外伸， 停頓幾秒後再收回舌頭， 重複這個動作二十次左右， 在這個過程中， 你會感覺到脖子被拉伸， 說明你的動作比較到位， 做完之後， 脖子會有點酸痛， 這也是比較正常的現象。
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