據說， 生薑和醋放在肚臍上能瘦身。 這是真的嗎？讓小編為你揭秘。 首先， 一起來看看生薑和醋的功效。
生薑， 富含抗生素。 可以抗菌防病、溫熱祛寒。
那生薑和醋既然有減肥功效， 平時應該怎麼使用呢？先取一塊生薑， 然後先切片， 再剁成薑蓉。 肚臍需要進行前期消毒， 消毒用白酒或者米酒就可以了。 然後把切好的薑蓉放在肚臍中， 在往其中加入兩三滴醋。 如果你要活動的話， 那麼你可以用創可貼把肚臍包好， 不讓生薑和醋掉落即可。 每天晚上九點到十一點時進行為佳， 因為時間不準確會影響功效的發揮。
簡單的方法也能達到很好的減肥效果， 但是運動才能更好地鞏固身體形態。 減肥運動的強度應該由淺到深， 在初期可以進行慢跑和瑜伽等有氧運動。 這類運動能幫助身體適應外界環境， 等進行到中期時， 可以適當加些力量練習。 力量練習可以選擇小杠鈴、拉力器等， 這些都能夠幫助修飾手臂線條。 如果想要加強強度， 可以借助大型健身器材幫助完成。
希望每位仙女都能選對減肥方法， 擁有一個妙曼的苗條身材。
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