處於青少年時期的我們由於不喜歡走動， 而且經常要在教室裡上課， 而導致的小肚子肥大， 而且還有脂肪的累積， 那麼我們面對著這些問題應該怎麼辦呢？小肚子如何減肥呢？不想擁有小肚子怎麼辦？我們不能因為這些困難而放棄減掉小肚子，
小肚子如何減掉呢？在我們的上班學習中都是要坐著的，
我們堅持坐著的時候都喜歡彎著腰， 其實這樣久了， 也是不舒服的， 我們可以把腰直起來， 然後兩手自然的叉腰， 深吸一口氣不放， 直到沒氣在吸氣， 這樣可以收縮小肚子， 使小肚子上的肉肉動起來， 而且還可以保護腰部。
小肚子減肥還可以是打排球來減掉小肚子， 因為打排球的時候需要身體的跳躍， 身體一跳躍， 小肚子也會運動起來， 那麼我們的小肚子就可以瘦起來了， 首先我們要先把排球甩高， 然後在排球落到你跳躍的較大限度的時候， 跳起來用力來球打回去就可以了。
其實小肚子減肥的方法有很多， 只要你掌握好了， 一切都可以迎刃而解了。 那麼各位朋友， 你們學會小肚子應該怎樣減肥了嗎？
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