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減肥需要毅力， 若無毅力， 很難取得勝利。 除此之外， 在減肥的過程中， 還有許多需要注意的， 特別是吃方面， 有許多東西都不能吃，
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那麼在減肥期間， 我們能吃什麼呢？且聽小編一一道來。
第一種食物是冬瓜。 它具有利尿的神奇功效， 對於消除水腫很有幫助。 此外， 它還可以防止食物中的一些物質轉換為脂肪。 不僅如此， 它還含有豐富的維生素， 熱量也非常低。 多吃它， 對減肥瘦身大有幫助。
第二種食物是黃瓜。 它含有一些物質， 可以抑制糖類食物轉化為脂肪。 不僅如此， 它含有豐富的纖維素， 對通便大有幫助。
第三種食物是絲瓜。 吃過它的人想必都知道， 它含有大量的粘液， 而這些粘液可以幫助排便。 同時， 它的熱量不僅熱量低， 還含有多種維生素。 不僅可以幫助減肥， 還對我們的身體大有益處。
第四種食物是紫菜。 它纖維素含量極高， 且脂肪含量非常低。 不僅如此， 它還容易讓我們產生飽腹感。 除此之外， 它還具有清熱解毒以及利尿的神奇功效。
第五種食物是韭菜。 它也含有豐富的纖維素， 對通便大有幫助。 此外， 它還可以防止脂肪在體內堆積。 不過， 不能吃太多， 吃多了容易上火。
【伊秀原創，
