洗頭髮作為日常頭髮護理必不可少的一個步驟，
相信很多人都不會覺得陌生。
白天工作比較，
很多人都喜歡晚上洗頭或是在早晨出門前洗頭，
那麼早上洗頭好，
還是晚上洗頭好呢?下面就小編一起來看看吧。
1、洗頭最佳的時間是晚上9點
因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期， 在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。 其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭， 最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間， 都是頭皮鬆弛和休整期， 不適合過度刺激。
2、頭髮吹幹再睡覺
濕著頭髮睡覺的危害很多， 比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。 睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上， 這樣可以減少毛鱗片受損， 讓頭髮長期柔順。
3、不要梳濕頭髮
剛洗完頭髮， 毛鱗片還處於張開狀態， 這個時候如果梳頭發次數過多， 會造成明顯的毛鱗片受損， 頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮， 雖然這樣很爽， 但是可能會對頭皮造成傷害， 正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裡， 揉搓均勻之後再清洗頭髮。 如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留， 而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
6、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的， 可能導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊， 最佳的水溫是在40度左右， 感覺到比體溫稍熱即可。
7、洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了， 因為洗頭會導致毛鱗片張開， 毛鱗片從張開到閉合， 這個過程難免有一些損耗， 所以天天洗頭不利於發質更好。 但是有些人頭發出油厲害， 那麼可以每天洗一次頭， 因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
8、洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時， 很多人站得筆直洗， 這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多， 所以更好的方法是頭要低到心臟水準位置， 這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，
9、不含矽油的洗髮水
如果頭髮感覺油膩、厚重， 總也洗不乾淨， 可以考慮用不含矽的洗髮水， 這類洗髮水清潔能力比較強， 洗完後比較清爽。
10、洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹， 這樣其實不好。 人在洗完頭髮時， 頭髮的毛鱗片是張開的， 張開就意味著脆弱， 一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。 所以洗完頭之後， 最好先用毛巾擦至6、7成幹， 促進毛鱗片閉合， 這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
小貼士：正確洗頭的方法
1、洗髮前應先梳頭
洗頭最忌發亂， 因此應先梳頭發。 梳發時， 注意最好不要一開始就從發根開始梳， 以免損傷發根。
2、乾洗頭髮並不適合所有人
現在年輕人流行乾洗頭髮，
因此， 洗頭時最好將頭髮弄濕， 而且是用噴頭沖淋， 讓水順著頭髮流下。
3、洗髮水護髮素要沖洗乾淨
由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質， 因此在洗頭時一定要沖洗乾淨， 以免殘留在頭髮上。
