來源:站酷
經常運動的人肌肉難免會受到損傷， 很多人一直都分不清自己到底肌肉拉傷和肌肉酸痛， 感覺到疼了之後就用力將胳膊甩起來，
一般肌肉拉傷的話， 尤其是手臂肌肉拉傷， 用力拉動拉傷部位時會出現劇烈疼痛， 然後肌肉會明顯的出現索條狀的硬塊， 這是因為肌肉緊張所形成的， 用手觸摸時疼痛會更加明顯， 之後就會出現局部腫脹或者手臂拉傷部位會出現皮下淤血， 日常活動明顯會受到一定的限制。
手臂肌肉拉傷一般都是因為過度牽拉或者肌肉在運動過程中突然受到急劇收縮所引起的， 這種拉傷會造成受傷部位肌肉出現大面積的病理性改變， 例如細胞壞死， 細胞變性等， 拉傷之後不僅會影響日常活動， 嚴重時還會落下病根， 留下手尾。 所以， 手臂肌肉拉傷之後， 一定要進行處理好， 不可掉以輕心。
1.在拉傷之後一定進行冷敷處理， 用冷水沖洗或者冰塊敷在受傷部位上， 使毛細血管收縮， 減低毛細血管出血速率。
2.冷敷之後用醫用繃帶適當地用力包紮拉傷部位， 防止其出血腫脹。
3.包紮完之後就可以緩慢地放鬆拉傷肌肉， 並將其抬高， 防止血液倒流導致腫脹情況出現， 同時可服用一些消炎止疼的藥物， 嚴禁劇烈運動， 好好休養。
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