來源:站酷
很多喜歡運動的人家裡都會擺放一個呼啦圈， 有空的時候就拿起來轉一轉， 既方便又可以達到健身的效果。 大家經常看到的呼啦圈一般是那種品質較硬的傳統型呼啦圈，
軟彈簧型呼啦圈與傳統型不同， 它的品質較軟， 靈活性較大， 玩法也和傳統型略有差別， 難度也有所增大， 轉得動傳統型呼啦圈的人不一定能夠轉動軟彈簧型呼啦圈。 那我們應該怎麼才能將軟彈簧呼啦圈轉起來呢？
1.拉。 首先將軟彈簧呼啦圈拿起來套到腰部位置， 然後用雙手將呼啦圈向前拉伸， 但要注意力度， 力度太小則轉不起來， 太大則有可能會彈到自己。
2.甩。 將呼啦圈向前拉伸之後就可以甩動呼啦圈了， 這時甩動的力度一定要大， 利用離心力將軟彈簧呼啦圈甩動起來， 而甩動的方向可以向左也可以向右， 就看個人習慣愛好。
3.轉。 轉動的方式與傳統型一樣， 在呼啦圈甩出去的同時， 用力轉動腰部， 這時就考驗大家的身體協調性了， 只要掌握好力度大小， 將呼啦圈轉動起來並不難。
在初次轉動軟彈簧型呼啦圈時， 一般轉動不到兩圈就會掉落， 這時因為軟彈簧呼啦圈需要較大的靈活性， 只能通過不斷練習來掌握竅門。 但練習久後你就會發現一個小竅門， 將呼啦圈用力甩出的同時再有節奏地轉動腰部， 呼啦圈很容易就會轉起來了， 這也是小編通過不斷練習後才總結出來的訣竅。
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