很多人在青春期都會遇到長痘痘這種煩惱， 長痘痘不但影響整個人的美觀， 而且會令到整個人的心情， 所以我們都會想盡一切辦法看如何能夠消滅痘痘。
如果臉上長痘痘， 主要原因是體內毒素積聚， 在體內排不出來， 從體內引誘到體外， 或者是由於內分泌失調，
剛才提到了， 臉上不同部分長痘能夠反映你身體出現問題， 例如， 額頭長痘， 就是心火旺盛， 主要作息時間， 不能晚睡， 熬夜是美肌的天敵， 對皮膚造成嚴重傷害。 嘴角長痘是便秘體內毒素積聚， 要注意飲食習慣， 不能吃辛辣食物， 多吃水果。
很多人會問， 長痘痘吃什麼食物會降火， 我們上火主要是飲食或者作息問題， 我們可以吃些梨子， 梨子有清熱降火作用， 或者買點蓮子芯泡茶， 蓮子心也有降心火功效， 還有蘋果， 每天一蘋果， 醫生遠離我， 蘋果是涼性的， 可以起到祛痘作用。
我們想擁有一副完美無暇的肌膚， 要注重對皮膚的保養， 多食用含有豐富維生素的食物， 少吃油炸辛辣的食物， 每天要注意作息時間， 可以做適當的運動， 出出汗能起到排毒功效， 不能盲目亂用護膚品， 護膚品有些含有鉛元素， 對皮膚會造成嚴重傷害。
【伊秀原創，
