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如今隨著時代經濟的快速發展， 大家的生活節奏逐漸加快生活水準也在相應的提高。 但是， 我們的飲食習慣卻被打亂從而導致身材過度肥胖的現象。
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亞洲女性的標準體重是有專門的規定的， 針對不同的年齡， 不同的身高對應的體重也是不一樣的。 對於詳細的規定大家有興趣的可以瞭解下。 通常情況下， 身高160cm的女生體重保持在100斤到105斤是標準的體重。 超出或者低於這個體重對於我們的身體健康發展都是不利的， 因此， 對於喜歡減肥的女生來說只要減到標準體重就可以了， 不要過度減肥。
擁有苗條的身材是所有女生都希望的， 窈窕的身姿不僅可以展現女生的獨特魅力， 還可以為我們的個人形象大大加分。 但是如今隨著減肥熱的興起， 很多女生都加入減肥的行列， 為了達到自己心目中理想的體重有的女生甚至會採用節食的方式來讓自己瘦下來。 還有部分會採用吃減肥藥的方式， 這些方法都是不正確的， 想要瘦身還是應該採用健康的方式。
標準體重是根據我們的年齡身高來確定的， 它不是一個一成不變的標準。 因此， 對於一些想要減肥瘦身的人來說一定要清楚的知道標準體重的含義，
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