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正所謂窈窕淑女， 君子好逑， 每個女孩都希望自己擁有一副窈窕的身材， 因此， 減肥是很多女孩子的終身事業， 有很多人都會嘗試各種各樣的減肥方法。
其中有一種方法就是一周只喝蜂蜜水， 據說就能夠一個月瘦十斤。 那麼這種方法到底好不好呢？
其實減肥要配合好運動還有飲食， 在運動方面， 我們要多做有氧運動， 在飲食方面， 我們就要合理地控制好攝入的熱量， 只有兩方面都結合了， 我們才能夠真正的減肥成功。
只喝蜂蜜水減肥能不能瘦呢？當然可以瘦啦， 因為你一周只喝蜂蜜水也就是果糖， 所攝入的熱量遠遠低於你一天所需要的熱量， 長此以往， 身體自然就會消瘦， 但是你也要明白你瘦下來的原因並不是因為脂肪減少， 而是因為體內的水分和肌肉的流失， 導致你變輕。
所以還是推薦大家在飲食方面要合理的安排好自己的一日三餐， 多吃一些綠色的蔬菜還有水果， 比如葡萄柚， 火龍果都對減脂很有幫助。
一旦你開始恢復飲食， 你有極大的幾率會發胖， 也就是反彈回來， 到時候會變得更胖而且你的身體狀況會更加的糟糕。
早上起來可以喝一杯蜂蜜水為身體排毒， 中午可以吃多一點肉類， 晚上得吃少一點儘量選擇粗糧。
減肥是一個漫長的過程， 重要的就是要堅持， 在短期內能夠看到效果的， 一般都不是很好的減肥方法， 容易反彈或者損傷身體， 正所謂欲速則不達， 妹子們要明白這個道理。
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