吃飯後洗澡這種做法對身體不好， 這也是一個常識， 然而很多人並不知道為什麼飯後不能洗澡， 也不知道飯後洗澡會帶來什麼後果。
在我們剛吃完飯後， 許多血液正處於胃的位置， 並且在其他器官的血液分佈相對平時來講減少。 倘若在此時來洗澡， 勢必會引起皮膚以及身上的肌肉擴充，
一般， 建議在飯後一個小時左右避免洗澡， 而且儘量要等身心較為平復的時候。 飯後洗澡會因為其他部位的血液供氧量不夠， 包括頭部， 此時要是低頭的話， 要是嚴重的話會造成頭部缺氧而頭暈。 而且在水溫的刺激下， 會引起血液缺失營養缺失。
對於健康的人來講尚且如此， 對於那些身心患有高血壓心臟病的患者而言， 更應該要小心對待。 患有心腦血管或者高血壓等病狀的人來講， 飯後洗澡後果輕的話會頭暈難受， 嚴重點的話就會出現昏厥， 甚至會誘發心絞痛。
飯後洗澡除了會影響消化功能和身體對各部分的器官的供氧之外， 譏餓的時候也不能洗澡。 因為在饑餓的時候， 人一樣供氧量不夠均衡， 如果這個時候洗澡容易引起缺氧和短暫的貧血症狀。 所以有飯後洗澡習慣的人， 應該要慎思而為。
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