提到瘦胸這個話題， 大家可能有些納悶， 尤其是對於女性朋友來說， 不都是想要豐胸的嗎， 怎麼會想著要瘦胸呢？其實， 那些胸大的妹子應該都明白胸大的煩惱，
大多數胸大的人， 應該是整體都比較胖吧， 所以要瘦胸首要的任務就是減肥。 胸部的脂肪一般都是比較軟的， 減肥的時候是很容易瘦的， 如果你減肥過程中發現自己瘦了， 那麼胸圍肯定是減少了不少的， 所以胸大的妹子與其每天苦惱， 不如趕快行動起來吧， 其實你整個體重都超標了。
當然， 做一些有針對性的運動對瘦胸是大有裨益的， 一個比較好的選擇就是游泳。 每天堅持游泳一個小時， 剛開始的時候可能比較累， 經常感到四肢酸軟， 一段時間後就會發現， 胸部的肉更加緊實了， 不會顯得整個人很臃腫；而且游泳能夠瘦手臂， 游著遊著蝴蝶袖沒有了， 肺活量也增加了， 整個人看上去更加年輕輕盈。
另外， 想要瘦胸也可以選擇做俯臥撐， 這項運動能夠鍛煉胸部， 使胸型更加好看緊致， 尤其比較適合一些肥胖的胸部有贅肉的男生。 一般對於女性來說， 俯臥撐難度可能比較大， 那麼你可以選擇平板支撐， 對胸部的鍛煉一點也不亞於俯臥撐， 每天堅持做幾分鐘， 一段時間後就會發現胸部的肉緊致多了， 而不是鬆鬆垮垮的了。
【伊秀原創，
