很多人在寒冷的冬天就變得不愛動了， 躺在被窩裡刷手機是最舒服的， 但是其實冬天恰恰是最容易瘦的季節， 如果冬天不減肥的話， 錯過這個最佳時機真的非常的可惜。 很多女生覺得冬天天氣太冷了不願意出門跑步， 那麼除了這個有什麼減肥方法呢?
適合冬天減肥的方法一、穿襪子瘦身
穿襪子瘦身的好處就是令腿肉不容易鬆弛， 隨時隨地雕塑身材。 因為在冬天穿上緊繃保暖的腿襪， 就可以把下半身繃得緊緊的， 保持身材不變形、體態窈窕不走樣!
適合冬天減肥的方法二、伸懶腰瘦身
伸懶腰瘦身的好處就是可以鍛煉身體線條， 塑造易瘦體質。 宣稱只要一天3次、每次70秒， 就能輕易塑造易瘦體質!因為伸懶腰可以同時達到腹式與胸式呼吸的效果， 提升呼吸的機能， 促進身體的基礎代謝， 又能鍛煉腹部肌肉、雕塑腰部曲線。
適合冬天減肥的方法三、慢走變快走
慢走變快走的時候， 四肢的擺動會加大， 不僅能瘦手瘦腿還能平小腹。 建議在走路時儘量加大步伐， 將慢走變快走， 同時邊走路邊擺動雙手， 將擺動的弧度擴大， 順便運動雙臂， 就可以輕鬆達到瘦身的目的了!
適合冬天減肥的方法四、每天保持身體足夠水份
水是新陳代謝的基礎， 乃至人體各個器官各個機能正常運轉的基礎， 餐前不妨喝點白開水， 但若覺得白開水的效果還不夠好， 還可以選擇喝中藥減肥茶， 俗話說養顏多喝花草茶， 減肥多喝中藥茶。
適合冬天減肥的方法五、邊泡澡邊吹口哨
邊泡澡邊吹口哨的好處就是水壓讓你瘦得更快。 因為在泡澡的時候， 讓肚子用力吹口哨， 便可以得到double的效果， 這是由於水中的壓力像按摩小精靈一樣， 能讓你的肚子瘦得更快， 再加上泡澡可以促進新陳代謝， 雙管齊下!
這種減肥方法真的是非常的方便了， 而且在家裡也能很輕鬆的做， 而且冬天我們不僅不愛動， 還吃得特別多， 所以想要保持好身材的女生一定要多做這些運動， 輕輕鬆松的減肥， 不然當春天來得時候， 你一定會後悔自己沒減肥的。 所以趕快抓緊時間減肥吧。
