健身操怎樣學習?健身操如何跳?
國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操;按不同性別編制的男女健美操;按人數多少編制的單人、雙人和集體健美操;按塑造形體和改善體姿與體態的健美操;按鍛煉身體各個部位的健美操;按以徒手或輕器械運動方式的健美操。
通過健美操的鍛煉達到改善體質、增進健康、塑造體型、控制體重、愉悅精神、陶冶情操等“三健”目的。 社會封譽健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧運動等要快速學好健美操， 就必須要會健美操的基本步伐， 一旦會了一後就會學的比較快了。 還有多鍛煉自己的協調性， 多看看健美操視屏， 只有自己頭腦裡有這些健美操的動作以後， 學起就相當的快了。
從身體姿態練起， 然後就是基本步伐， 手型， 最重要的就是身體的控制!把前面的都學好了， 學習套路的話那就很簡單了!要多對照鏡子裡自己的動作， 不要因為開始自己做的動作不好看而不好意思去做，
