對於下巴以及脖子這兩個部位， 一直都是給人一種比較直觀的印象， 因為它們所分佈的位置能夠讓人一眼便看到。 所以， 如果這兩個地方的肉變多了的話，
但是， 對於現在的人而言， 這兩個地方又是比較容易變胖的， 只要一穿領口比較低的衣服或者低頭的話， 便很明顯能看到肉的存在。 於是便有很多人喜歡穿領口很高的衣服， 以其擋住自己的這兩個部位， 但是這並不是一個解決的辦法， 那麼， 這兩個部位又是通過什麼樣的途徑來變瘦呢？
1、關於讓脖子變瘦的辦法
對於這個部位， 朋友們可以在平時的時候多按摩一下， 而且要堅持長時間的進行， 不然便沒有效果了。 另外， 朋友們還可以通過轉動它的方法來達到自己想要的效果， 每天在中午以及晚上的時候將這個部位向上下或者左右進行拉伸。 除此之外， 朋友們在平時也要注意把它拉起來， 不要縮著。
2、關於讓下巴瘦下來的方法
除了通過利用醫藥的手段去進行之外， 朋友們還可以選擇另一個比較健康的方法， 即通過運動。 因為這個部位長肉運動一個很重要的原因是平時低頭的時間太長， 所以朋友們要注意時刻把自己的下巴稍微抬一下。 在休息的時候， 還可以通過將下巴朝後面仰的方法來達到讓它瘦下去的目的。
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