容易長痘的皮膚怎麼護理 教你輕鬆擁有光滑肌膚

夏季出油較多、兩季過渡期不太適應、換了新環境、吃了爆辣的火鍋等等， 可能稍有不慎第二天醒來就又開始爆痘了， 這真是早上醒來非常讓人心煩的事情。

敏感容易長痘的肌膚， 平時該怎麼護理來避免和解決痘痘問題呢？

調理自己的身體狀態是首要的也是基礎的， 臉上的痘痘也是身體提醒你的一種信號。 如果額頭頻繁大面積長痘， 說明肝臟積累了很多毒素。 反省一下自己有沒有長時間的熬夜、晝夜生活不規律，

要督促自己養成早睡早起的好習慣。 鼻翼長痘時， 可能是胃火過大， 要減少刺激性食物的攝取， 吃溫和的食物。

嘴唇旁邊長痘時， 反省自己是不是吃了很多油炸食品和辛辣食品。 這時要多吃富含纖維素的水果蔬菜， 改善飲食習慣。 左邊臉頰長痘， 可能是血液迴圈出現問題或者身體有熱毒， 要多到戶外活動， 不要處在悶熱環境中。 右邊臉頰長痘， 可能是肺火上升， 注意食物的乾淨避免過敏。 總之， 早睡早起、多吃水果蔬菜、多喝水、多運動是很有必要的。

內養是基礎， 護膚則是輔助， 良好的護膚方法也有助於改善長痘問題。 很多美眉長痘的時候， 手癢就用手擠痘痘， 這是一定要避免的。 自己用手擠非常不專業和不衛生， 不僅容易變成痘坑難以祛除， 擠了唇邊的痘痘還容易引起體內器官的損害。

潔面護膚品要選擇溫和不刺激的， 同時選擇清潔力稍微強一點的。 用溫水洗臉， 可以幫助肌膚毛孔打開， 利於清潔。 洗臉的力道不要過大，

不易猛搓， 輕柔的動作有助於臉部肌膚的健康。 洗完後要擦乾水， 不要自然晾乾。 用爽膚水補水， 有助於減少臉部油脂的分泌。 用精華乳鎖水， 促進皮膚順滑， 調節油脂分泌。 一周敷1-2次面膜， 促進面部清潔和補水。

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