這幾種走路姿勢不僅姿態難看 還會讓你腿變粗！

來源:站酷

站有站相， 坐有坐相對身體好處良多， 你知道嗎， 不正確的姿勢不僅影響儀態， 還可能會變胖。

走路姿勢不正確就很容易導致腿部粗壯哦。

1.踮著腳掌走

前腳掌先著地時， 小腿發力， 大腿繃緊， 不僅容易累導致肌肉酸痛， 還特別容易變成小粗腿。

走路應當先腳後跟著地， 前腳掌再接上來， 這樣會比較輕鬆舒服。

2.腳後跟蹭地

許多人走路時會不自覺的鞋子蹭地， 發出聲音。 這種走路姿勢容易大腿變粗， 還可能引起足底疼痛。

方法是將腳抬高， 改變腳後跟蹭地的習慣。

3.踢著腳走

踢著腳走時， 足間、小腿發力， 身體向前傾， 容易使整條腿都變粗。

所以在走路時， 儘量把腳尖翹起， 腳後跟先著地。

走路姿勢習慣了其實很難改， 重新調整可能需要很長一段時間。 但是為了避免腿繼續粗下去， 姑娘們需要改變哦。