皮膚愛出油的原因分析
大油皮們很是苦惱， 不管自己怎麼控油， 臉上的油還是這麼多， 那你有想過是什麼因素才導致你的臉會這麼油的嗎？
刺激皮脂腺讓皮膚這麼油的主要原因是什麼呢？
皮膚油的三個主要原因
1.不規則的生活作息會導致出油
如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話， 自律神經的功能會變得失調， 容易出錯。
如此荷爾蒙的平衡被破壞， 而造成皮脂過度的分泌， 因此， 即使無法做到早睡早起， 也應該有充分的睡眠， 儘量每天以相同的步調生活。
2.吃了油膩的食物， 臉也跟著油膩
理所當然， 吃了油膩、脂肪含量高的食物， 當然變得很容易出油。 尤其是新陳代謝好的人， 因為將脂肪排出體外的功能很強， 皮脂的分泌也會較旺盛。
特別容易出油的人， 應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
3.壓力過大也容易出油
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力， 尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響， 如果分泌有錯亂， 首先就是引起皮膚問題。
當然， 不管是油性或幹性膚質的人， 都會有這種情況。 不要太受壓力的影響， 早點解決自身的壓力才是上上策。
臉上出油很多怎麼辦？
1.食物保養法
人常說並從口入， 說明了吃的重要， 吃的不恰當會影響到方方面面。
許多人愛吃油膩食物， 事實上油膩食物會增加胃的負擔， 同時也會增加肝臟的負擔， 一定程度上讓人的內分泌紊亂， 這也是臉上油多原因之一。
建議大家多吃清淡食物，
2.常用熱水燙腳
腳是人的第二心臟， 把腳護理好一定程度上有利於人的內臟功能， 不管是冬天夏天， 最好不要用冰冷的水洗腳。
醫學表明， 多用熱水燙腳可以調節人的內分泌， 不僅可以消除臉上的油膩， 也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。
3.合理安排自己的作息以及心情
熬夜的人都知道， 熬夜不僅對身體傷害大， 同時還會增加人臉上的油。
於此同時， 壓力大的人、心情不舒暢的人， 容易造成人的內分泌失調， 也會造成人的臉上生油。 建議大家養成早睡早起的規律作息習慣。
4.運動療法
生命在於運動，運動讓身體健康，同時運動可以促進胃的蠕動，促進消化，改善內分泌。
同時運動會打開人的汗腺，多出汗，不會造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，讓擠壓在人皮膚以下的毒素排出，從而改善人的皮膚品質，除油而且減少痘痘。
5.遵醫囑調理
調理要從根本上開始，如果臉上油多始終難以解除，不妨讓中醫給點意見，從調理內臟的熱量開始，消除內熱，一身輕鬆。
4.運動療法
生命在於運動，運動讓身體健康，同時運動可以促進胃的蠕動，促進消化，改善內分泌。
同時運動會打開人的汗腺，多出汗，不會造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，讓擠壓在人皮膚以下的毒素排出，從而改善人的皮膚品質，除油而且減少痘痘。
5.遵醫囑調理
調理要從根本上開始，如果臉上油多始終難以解除，不妨讓中醫給點意見，從調理內臟的熱量開始，消除內熱，一身輕鬆。
