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男人要想變得帥氣， 除了要穿得好看之外， 還需要有好的身材。 但是現在許多男人， 整天吃吃喝喝不運動， 結果肚子變大、腿變粗。
來源:站酷作者:nd3000
第二招：堅持運動。 想要減掉肚子和腿上的肥肉， 那就趕快運動起來吧！如果家和公司的距離不是很遠， 那就儘量走路去上班吧。 早上早點起床， 約上附近的同事一起走路去公司， 既能鍛煉又能增進同事之間的感情。 別說你沒時間運動， 我們並沒有自己想像的那麼忙， 只要我們肯擠一擠， 總會有時間運動的。 運動要有目標， 一旦開始就不要放棄。
第三招：合理飲食。 我們一定要改正吃速食的習慣， 因為那是讓我們發胖的一大殺手。 我們可以自己帶飯去公司， 既營養又美味。 我們可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果， 例如番茄、香蕉。 我們的三餐一定要規律， 不能不吃飯， 少吃點脂肪高的食物。 記住， 多喝點水， 排出毒素。
男人們， 如果想擁有好的身材， 如果想贏得別的目光， 趕快行動起來吧！以上三招， 招招都對你們減掉肚子和腿上的肥肉有幫助。 需要注意的是， 不要去選擇那些減肥藥品。
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