來源:站酷
網友們都知道， 蜂蜜水是甜的， 所以有些人認為蜂蜜水沒有瘦身的作用。 這個想法錯了， 喝蜂蜜水是可以減肥的。
那麼，
專家建議:
這種方法類似於斷食減肥法,蜂蜜熱量不高,沒有吃其他東西只喝喝蜂蜜水， 無法提供人類每天活動需要的能量， 蜂蜜蛋白質,維生素很礦物質含量極低,長期會營養不良。 每個人的體質差別很大， 在使用這種方法之前要先找醫生檢查清楚身體能不能承受， 而不是盲目減肥。
健康的蜂蜜減肥法是不改變的常規飲食， 按1:4比例混合蜂蜜和白醋， 每天喝三杯。 例如， 早上起床後喝一杯開水， 大約10分鐘後， 你就可以喝一杯蜂蜜白醋。 然後在午飯後和晚飯後喝一杯， 這樣可以幫助你有效地減肥排毒。 如果覺得醋的味道不好， 也可以用檸檬來代替， 這樣效果也是一樣的。
使用蜂蜜減肥， 我們需要喝很多水， 這樣才可以幫助補充水分， 而且蜂蜜是比較熱氣的食物， 容易上火的朋友就不要多吃。 建議大家使用健康的蜂蜜減肥法， 這樣不會影響身體健康。
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