來源:站酷
在學生時代， 因為我們整天忙於學習， 坐在教室裡上課、愛吃垃圾食品， 所以我們的腿就變得很粗。 特別是小學生， 每天放開肚子吃零食，
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方法之一：運動和生活習慣。 因為我們整天是坐著的， 所以血液迴圈不流暢， 就容易長肉。 我們小學生可以在課間時間起來走走， 拍拍自己的腿， 不僅能瘦腿， 還能緩解學習疲勞。 我們放學之後， 就要進行大規模的運動了， 比如去騎自行車、跑步等等， 還有游泳也是能快速瘦腿的好辦法。 在生活習慣上， 我們不能熬夜， 因為我們正在長身體， 需要充足的睡眠。
方法之二：合理飲食。 小學生想要快速瘦腿， 那就必須馬上戒掉吃零食的習慣。 因為那些零食熱量很高， 還不利於我們的身體健康。 我們應該按時吃飯， 多吃水果蔬菜， 儘量吃清談一點。 我們每天可以準備一個水壺， 多喝點水。
愛美的小學生們， 想要快點減掉腿上的肉肉的話， 就趕緊按照上面的兩個辦法行動起來吧！記住， 千萬不要因為想快點瘦腿， 就去吃藥， 這對我們身體是沒有好處的。 而且， 也不能不吃飯， 沒有充足的營養， 將會導致我們的身體不健康。
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