來源:站酷
回顧一下我們吃蘋果過程：咬一口， 然後磨牙進行咀嚼， 進入食管....你瞭解你的牙齒嗎？它為什麼這麼硬， 這與牙釉質密不可分。
一、牙釉質保護我們的牙齒健康， 它的硬度有多大？
大家口腔裡的每一粒牙齒都處在牙釉質的保護之下， 它一般呈現出乳白或著是輕微發黃的顏色。 它在牙齒表面所覆蓋的厚度一般在兩毫米左右， 是我們整個身體尤其堅韌的部分。 它的硬度與水晶差不多。
小貼士：牙釉質是不可再生的人體組織。
二、如此堅韌的組織， 為什麼還是能夠被損壞？
它的主要成分處在PH偏酸性的環境狀態下可能發生被腐蝕的情況。
三、怎麼科學地保護我們堅強而又脆弱的牙釉質?
1.忌長期食酸
前面有提到， 牙釉質經常處於酸性條件下， 高鈣成分被腐蝕成為游離狀態， 牙齒的保護層被破壞， 就會出現牙疼、黑色的蛀牙等口腔問題。
在日常生活中， 要控制檸檬、酸葡萄、高濃度的發酵優酪乳等等食品的一次性食用量。 有一些非常喜歡吃醋的朋友也要注意控制食用平路與每次的用量。 防止牙齒色澤暗淡或者出現牙斑等狀況。
2.學會科學的刷牙方式， 堅持吃完東西漱口
少食酸， 堅持每次吃完東西後漱口， 用來漱口的液體可以用清水， 但是專業的漱口水效果可能更好。
一些研究結果告訴我們， 經常用錯誤的手法刷牙， 比如橫向方式刷牙、很用力地刷牙， 日積月累下來， 很容易破壞牙釉質。
小貼士：選擇刷毛細密、較柔軟的牙刷來使用。
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