許多女明星都會在自己的社交網站上曬出自己的空中瑜伽照片， 這看似高難度的動作為何如此受女星追捧呢？
空中瑜伽又叫反重力瑜伽， 利用空中瑜伽吊床， 完成一系列瑜伽體式。
空中瑜伽的姿勢以倒立居多， 倒立可以讓新鮮的血液進入大腦， 對放鬆精神、滋養內臟、增加免疫能力非常有效。 特別適合壓力大大年輕人， 難怪女明星都鍾愛這項運動， 他們承受的壓力可比普通人的大。
練習空中瑜伽也能明顯變瘦， 並且加強手部、腰腹、大腿的力量。
不過倒立姿勢不適合在女性生理期間使用， 高血壓、青光眼和耳病患者也不能練習空中瑜伽。
空中瑜伽看起來難度大， 但其實很容易上手。 因為有布帶繩索吊床的輔助， 令運動的人能輕易的做出地上瑜伽的高難度動作。
這是一項不僅美觀還減壓的運動， 姑娘們想不想嘗試下呢？
