現如今， 很多人都患有內分泌失調這種病症， 內分泌失調有很多危害， 會讓人皮膚變差、脾氣便糟糕、女性容易得各種婦科疾病，
內分泌失調即激素分泌失調， 導致某些不利於身體健康的激素大量分泌， 有些激素的含量過多就會導致身體出現局部發胖的現象，
同時， 內分泌失調能夠影響神經系統， 致使身體各方面功能紊亂， 不利於身體排毒， 而且影響食欲和心情等， 這些都是致胖的原因。 所以要想解決內分泌失調導致的肥胖問題， 調理內分泌是很重要的， 一般情況下， 看中醫選擇中藥調理效果會比較好， 內分泌恢復正常了， 體重自然就下降了， 而且不容易反彈。
內分泌失調的人一般都是虛胖， 這種類型的肥胖人群多數自身體質是比較差的， 所以選擇運動瘦身是非常好的。 一方面， 運動能夠強身健體， 經常鍛煉有利於內分泌恢復平衡。 另一方面， 虛胖的人身上的肉一般是鬆鬆垮垮的， 運動既能夠減肥瘦身， 又能鍛煉形體， 塑造身材。
日常生活的各種小習慣也是有助於內分泌失調的人群減肥的， 比如早睡早起， 保證足夠的睡眠時間；還有飲食方面， 多吃水果蔬菜和一些豆類食品， 拒絕過度加工的食物， 這樣是有利於調理身體的。
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