來源:站酷作者:Valua Vitaly
老話說的好白皙的皮膚會遮蓋許多缺點， 而且白皙的皮膚即便是不化妝也好看， 擁有白皙的皮膚是每個女孩夢寐以求的事。
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想要皮膚變白， 首先要內調。 你身體是什麼狀態， 往往在皮膚上呈現出來， 所以要想皮膚變白， 就必須讓身體好起來。 你需要做到每天按時睡覺， 保持睡眠充足。 千萬不能熬夜， 因為熬夜是皮膚的一大殺手， 會讓皮膚變得非常糟糕。 還有辛辣的食物也要少吃， 不然會長痘痘， 讓皮膚變黑。 每天必須多喝水， 至少八杯水， 讓皮膚保持水分， 可以變白。
其次， 你需要做的是外敷。 你身體調好了， 剩下的事情就好辦了。 你可以每週敷幾次美白麵膜， 例如牛奶面膜。 還可以用蘆薈、番茄、蜂蜜等等， 自己製作美白麵膜。 除了每週敷面膜， 還要每週做一次去角質， 讓皮膚更好呼吸。 還要注意出門時， 必須要防嗮， 不然會曬黑， 黑色素會沉澱在皮膚上。
之後， 你需要的就是多吃維生素類的水果、蔬菜。 並且， 一定不能聽信江湖傳言一次美白， 終身美白的謬論。 如果你聽信謬論， 去所謂的美容院做了終身美白， 很容易讓你的皮膚變得更糟， 損害你的皮膚。
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